グライバルの飲み方や飲むタイミングを解説

グライバルの錠剤

 

グライバルは1日あたり各1錠(合計3錠)を目安に摂取して下さい。

 

飲むタイミングはいつでも構いませんが、水やぬるま湯と一緒に摂取しましょう。

 

個人差はありますが、3ヶ月を目安にして毎日飲み続けることで、男の自信を手に入れることができます^^

 

 

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グライバルの飲み方をチェックしよう

 

グライバルを開封すると、異なる3種類(青色・ピンク色・黄色)の錠剤が用意されています。

 

1回あたり『各1錠・合計3錠』を目安に摂取しましょう。

 

中には少しでも早く変化を実感したくて、より多くの量を摂取する方もいますが、あまり意味はありません。

 

グライバルはあくまでサプリメント(健康食品)なので、一度に大量に摂取するよりも、毎日同じペースで飲み続ける方が変化を実感しやすいです。

 

また、人間の身体は必要以上に摂取した栄養は外部に排出する仕組みになっています。

 

そのため、グライバルも推奨量以上を摂取しても体内に吸収されずに、尿などと一緒に排出される可能性が高くてモッタイナイです。

 

気持ちは十分に分かりますが、1回あたり各1錠・合計3錠を目安に摂取することをおすすめします。

 

 

 

いつ飲む?飲むタイミングはいつでも構いません

時計

 

グライバルは医薬品ではないので、食前・食後などの飲むタイミングは決められていません。

 

あなたの都合が良い時間帯に摂取して構いません。

 

しかし、「いつ飲んでも構わない」と言われると、つい飲み忘れてしまうことが多くなりますよね?(笑)

 

そのため、あなた自身でグライバルを飲むタイミングを決めておくことをおすすめします。

 

例えば、夕食時に一緒に摂取するなどのルールを決めておくと、飲み忘れることが少なくなります。

 

仕事終わりに飲みに行く機会が多い場合は、朝食や昼食時に摂取するようにすれば良いですね。

 

習慣化して毎日同じタイミングで飲み続けることで、グライバルを飲み忘れる心配がなくなります。

 

 

食前よりも食事中・食後がおすすめ

 

一般的にサプリメントは空腹時ではなく、食事中や食後に摂取すると良いです。

 

食事と一緒に摂取することで、空腹時よりも吸収率が高まることが分かっています。

 

もちろん吸収率が2倍以上も高まるということはないですが、少しでも変化を実感したいと考えているなら、実践してみて下さい。

 

 

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錠剤タイプなので飲みやすい

笑顔の女性

 

グライバルは錠剤タイプが採用されています。

 

カプセルはサイズが大きいので、飲み込むのが苦手だという方も一定数存在します。

 

水と一緒に飲むことで喉に引っかかることもないので、ストレスを感じません。

 

今までカプセルタイプが苦手で増大サプリの購入を控えていた方にも試してもらいたいですね。

 

 

噛まずにそのまま飲み込む

 

「錠剤を噛んで摂取した方が吸収率が高まるのではないか?」と考える方もいますが、あまり意味はありません。

 

どちらでも胃や腸でしっかりと吸収されます。

 

もちろん噛んでから摂取しても問題ありませんが、苦い味がします・・・(汗)

 

 

 

水やぬるま湯と一緒に飲もう

水と錠剤

 

グライバルは水やぬるま湯と一緒に飲むことをおすすめします。

 

中にはお茶やコーヒーと一緒に摂取する方もいますが、当サイトで推奨しません。

 

なぜなら、お茶やコーヒーにはタンニンという成分が含まれていて、鉄分の吸収を妨げる働きがあるためです。

 

グライバルの主要成分はL-シトルリンやL-アルギニンなどのアミノ酸が中心ですが、ミネラルの一種である亜鉛や鉄分が含まれている成分も配合されています。

 

グライバル自体は高価なサプリメントなので、できれば配合されている栄養は全て吸収しないとモッタイナイです^^

 

配合されている全ての成分を余すことなく体内に吸収するためにも、混じりっ気のない水やぬるま湯と一緒に摂取しましょう。

 

 

 

水なしで飲むのはNGです

 

中には水を飲まずにそのままグライバルを飲み込む方もいますが、おすすめはしません。

 

サプリメントは水やぬるま湯と一緒に飲むことで、スムーズに食道を通過して胃まで運ばれます。

 

水なしで飲むと、胃や腸で十分に吸収されない恐れがあります。

 

そうなると、グライバルの作用を実感することが難しくなってしまいます・・・(汗)

 

また、喉や食道に引っかかった状態で溶け出してしまうと、粘膜を痛めることもあります。

 

さらに水なしで飲むと、誤って気管に入ってしまう恐れもあります。

 

 

 

変化を実感したいなら3ヶ月以上は飲み続けよう

カレンダー

 

グライバルは医薬品ではないので、即効性は期待できません。

 

あくまでサプリメントなので、一般的な食事と一緒だと考えて下さい。

 

毎日有効な栄養を摂取し続けることによって、徐々に体質が改善していきます。

 

私たちの細胞は部位によって新陳代謝の周期が異なります。

 

肌の細胞は約28日周期、筋肉や肝臓などは約2ヶ月周期、骨の細胞は約3ヶ月周期となっています。

 

 

細胞は3ヶ月周期で生まれ変わる

 

正常な細胞であれば、3ヶ月周期で新しく生まれ変わります。

 

個人差はありますが、実際に大体3ヶ月以降から変化を実感できる方々が多いですね。

 

そのため、あなたもグライバルで男の自信を手に入れるためにも、最低3ヶ月は飲み続けるようにしましょう。

 

 

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